Niedobory magnezu to plaga naszych czasów. Nadmierne spożycie kawy, napojów gazowanych, cukru i innych używek sprawia, że jego ubytki są ogromne. Dodatkowo niewielkie spożycie zielonych warzyw i innych produktów zawierających magnez sprawia, że konieczne jest jego dostarczanie w postaci suplementacji czy przez skórę. Idealnym sposobem uzupełnienia jest oliwa magnezowa. Kiedy warto pomyśleć o jej zakupie? Przeczytasz poniżej.
Jak powstaje oliwa magnezowa?
Oliwa magnezowa to nic innego jak proste połączenie sześciowodnego chlorku magnezu z wodą destylowaną. Pomimo iż jej nazwa odwołuje się do oliwy, nie ma ona nic wspólnego z tłuszczem. Nazwa pochodzi od konsystencji, która jest dość oleista, a wszystko przez wzgląd na zawartość magnezu. Oliwa magnezowa stosowana jest zewnętrznie na skórę, a jej wchłanianie odbywa się poprzez skórę (transdermalnie). Dzięki temu możliwe jest szybkie uzupełnienie tego pierwiastka w organizmie. Bezpośrednie stosowanie na skórę przyśpiesza wchłanianie magnezu, który omija układ trawienny, w przeciwieństwie do tabletek i trafia do krwioobieg. To szczególnie dobre rozwiązanie dla osób z dużą wrażliwością żołądka, które nie mogą przyjmować magnezu w formie tabletek.
Na co pomaga oliwa magnezowa?
Magnez to pierwiastek, którego odpowiednie ilości w organizmie są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania. Skóra wchłaniając oliwę magnezową, świetnie uzupełnia braki w organizmie, dając szybką ulgę w wielu dolegliwościach i schorzeniach. Oliwa magnezowa stosowana jest na:
- bóle stawów i mięśni,
- astmę,
- zmęczenie i wyczerpanie,
- wysokie ciśnienie krwi,
- dyskomfort i skurcze mięśni,
- objawy menopauzy,
- bezsenność,
- migreny i inne bóle głowy,
- lęki, nerwy i stres,
- usuwanie opuchlizny,
- stany zapalne kręgosłupa,
- pamięć i koncentrację.
Dlaczego magnez jest tak ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu?
Magnez to pierwiastek, który bierze udział w nawet 300 elementarnych procesach metabolicznych. Jest niezbędny do prawidłowego działania układu nerwowego, a także wzrostu mięśni, kości i zębów. Jego niedobory są szczególnie widoczne w pogorszeniu samopoczucia. Reguluje stężenie glukozy we krwi, a dodatkowo jest niezbędny do prawidłowego działania układu sercowo-naczyniowego. Wpływa naprawczo na ciśnienie krwi, a dodatkowo zapobiega tworzeniu się zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.
Jakie są objawy niedoboru magnezu?
Niedobory magnezu są niezwykle powszechne wśród społeczeństwa, nie tylko u dorosłych, ale również u dzieci i seniorów. Wśród objawów raku tego pierwiastka wyróżnia się:
- bezsenność i problemy ze snem;
- spadek odporności;
- bóle głowy;
- drżenie powiek;
- skurcze nóg;
- brak energii;
- nadmierna kruchość włosów i paznokci;
- poirytowanie i rozdrażnienie;
- lęk i nadmierna nerwowość;
- kołatania serca;
- nerwobóle;
- próchnica zębów;
- stany lękowe;
- stany depresyjne;
- agresja;
- rozchwianie emocjonalne;
- problemy hormonalne;
- problemy z płodnością.
Co istotne, odpowiedni poziom magnezu chroni przed chorobami wątroby, zawałem serca i miażdżycą. Odpowiedni poziom magnezu warunkuje utrzymanie ciąży, a także zmniejsza objawy menopauzy.
Decydując się na przyjmowanie magnezu w formie oliwy magnezowej można mieć pewność zmiany samopoczucia i szybkiego uzupełniania tego niezbędnego składnika. Skompletuj odpowiednie witaminy w sklepie internetowym https://www.witaminaiziolo.pl/. Dodatkowo warto zadbać o duże ilości warzyw i owoców w diecie oraz zrezygnować z używek jak alkohol i kawa. Pamiętajmy również, że nadmierny stres sprawia, że magnez jest dużo gorzej przyswajalny przez organizm.
