Ból stawów nie dotyczy tylko seniorów. Te objawy wymagają uwagi

Poranna sztywność dłoni, trudność z wyprostowaniem kolana, a może bóle mięśni utrudniające zwykłe czynności? Takie sygnały nie powinny być zbywane jako efekt wieku. Światowy Dzień Reumatyzmu przypomina, że choroby reumatyczne dotyczą także dzieci, młodzieży i osób aktywnych zawodowo. Wczesna konsultacja lekarska może pomóc szybciej ustalić przyczynę dolegliwości i rozpocząć leczenie.

• Pierwsze sygnały choroby pojawiają się przy codziennych czynnościach
• Ruch i codzienne nawyki mogą odciążyć stawy

Pierwsze sygnały choroby pojawiają się przy codziennych czynnościach

Światowy Dzień Reumatyzmu obchodzony 12 października został ustanowiony w 1996 roku z inicjatywy międzynarodowej organizacji zrzeszającej osoby z chorobami reumatycznymi. To okazja do przypomnienia o objawach, dostępnych terapiach i znaczeniu badań w reumatologii.

Choroby reumatyczne tworzą dużą grupę schorzeń. Nie są wyłącznie problemem osób starszych – mogą dotknąć również dzieci, nastolatków i dorosłych w wieku produkcyjnym. Dolegliwości nie zawsze zaczynają się od silnego bólu. Czasem pierwszym sygnałem jest ograniczenie sprawności dłoni albo trudność z wykonaniem ruchu, który wcześniej nie sprawiał problemu.

Niepokój powinny wzbudzić między innymi:

• bóle stawów, szczególnie nasilające się rano lub w nocy;
• długotrwała poranna sztywność stawów;
• problemy z wyprostowaniem stawu;
• trudności z chwytaniem przedmiotów i ich przenoszeniem;
• rumień na twarzy;
• bóle mięśni.

Pojawienie się takich objawów nie oznacza automatycznie konkretnej choroby, ale jest powodem do rozmowy z lekarzem. Szczególnie istotne jest, gdy dolegliwości utrzymują się, powracają albo zaczynają ograniczać podstawowe czynności. Samodzielne sięganie po leki przeciwzapalne może zmniejszyć sztywność, jednak nie zastępuje diagnostyki.

Ruch i codzienne nawyki mogą odciążyć stawy

Profilaktyka obejmuje przede wszystkim utrzymywanie prawidłowej masy ciała, ponieważ nadmierne obciążenie zwiększa nacisk na stawy. Znaczenie ma także zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna dopasowana do wieku i kondycji.

W codziennych obowiązkach warto zwracać uwagę na sposób przenoszenia rzeczy. Ciężary powinny być rozkładane równomiernie, a ich podnoszenie wykonywane prawidłowo. Takie nawyki ograniczają przeciążenia, które mogą nasilać problemy ze stawami.

Wśród zaleceń wymienia się również odpowiedni ubiór podczas chłodnych i deszczowych dni. Wpływ wilgoci na rozwój reumatyzmu przedstawiany jest jako teoria, a nie pewnik. O wiele bardziej praktyczne znaczenie ma unikanie wychłodzenia i dostosowanie aktywności do własnego stanu zdrowia.

Nie należy też lekceważyć niewyleczonych infekcji i innych chorób, ponieważ mogą prowadzić do powikłań. Informacje dotyczące chorób reumatycznych, diagnostyki i leczenia publikuje Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji im. prof. dr hab. Eleonory Reicher.

na podstawie: UM Kielce.