W najbliższych dniach mieszkańcy naszego regionu muszą się przygotować na intensywne upały, które mogą wpłynąć na codzienne życie i zdrowie. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie o wysokich temperaturach, które obejmuje Kielce oraz powiat kielecki.
Ostrzeżenie IMGW: Co nas czeka?
Według prognoz meteorologicznych, od 31 lipca do 1 sierpnia w ciągu dnia możemy spodziewać się maksymalnych temperatur w granicach od 29°C do 31°C. Nocą termometry wskażą wartości od 15°C do 17°C. Tak wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci oraz wszystkich, którzy mają problemy zdrowotne.
Jak się przygotować na upały?
W obliczu nadchodzących upałów warto zadbać o swoje zdrowie i komfort. Specjaliści zalecają, aby unikać wychodzenia na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11:00 a 15:00. Jeśli musimy przebywać na świeżym powietrzu, warto nosić lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy. Pamiętajmy także o regularnym nawadnianiu organizmu – picie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe w czasie upałów.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Wysokie temperatury mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Warto zwrócić szczególną uwagę na sygnały, jakie wysyła nasz organizm. Objawy odwodnienia, takie jak suchość w ustach, zmęczenie czy zawroty głowy, powinny skłonić nas do działania. Jeśli zauważymy, że ktoś w naszym otoczeniu cierpi z powodu upału, nie wahajmy się zaoferować mu pomoc, zwłaszcza w przypadku osób starszych i dzieci.
W związku z ostrzeżeniem IMGW, zachęcamy wszystkich mieszkańców do zachowania ostrożności i dbania o własne bezpieczeństwo oraz zdrowie. Upalne dni są wyzwaniem, ale z odpowiednią dbałością możemy je przetrwać w komfortowych warunkach.
Wg inf z: UM Kielce
