Kielecki piątek pod znakiem upału. IMGW ostrzega przed 32 stopniami

W piątkowe popołudnie mieszkańcy Kielc będą szukać cienia, wody i chłodniejszych miejsc. Na Rynku oraz Placu Artystów działają kurtyny wodne, a w różnych częściach miasta można skorzystać z bezpłatnych poidełek. Synoptycy ostrzegają, że wysoka temperatura może być szczególnie niebezpieczna dla organizmu. Warto zaplanować dzień tak, by najgorętsze godziny spędzić z dala od słońca.

• IMGW wydało ostrzeżenie przed wysoką temperaturą
• Kurtyny wodne i poidełka działają w kilku częściach Kielc
• Chłodniejsze mieszkanie i nawodnienie ograniczają ryzyko przegrzania

IMGW wydało ostrzeżenie przed wysoką temperaturą

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla Kielc ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia. W piątek, 17 lipca, od godz. 12.00 do godz. 20.00 temperatura maksymalna ma wynieść od 30°C do 32°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia upału oszacowano na 75 procent.

W takich warunkach szczególnej uwagi wymagają osoby przebywające długo na zewnątrz, a także wszyscy planujący wysiłek fizyczny w środku dnia. Przesunięcie spaceru, zakupów czy treningu na chłodniejszą porę pozwala ograniczyć czas spędzany w pełnym słońcu.

Kurtyny wodne i poidełka działają w kilku częściach Kielc

W centrum miasta mieszkańcy mogą schłodzić się przy kurtynach wodnych ustawionych na Rynku i Placu Artystów. Dostępne są także poidełka z wodą pitną udostępnianą przez Wodociągi Kieleckie:

• ul. Bernardyńska 34 na Karczówce,
• ul. Ewangelicka przy placu Moniuszki,
• ul. Kapitulna 2, obok BWA,
• ul. Klonowa 37A przy ścieżce rowerowej,
• ul. Łopuszniańska 54,
• ul. Dygasińskiego na osiedlu Bocianek, przy skwerze obok al. Solidarności,
• Park Miejski, alejka między muszlą koncertową a ul. Ogrodową,
• Skwer im. Szarych Szeregów na rogu ul. Zacisze i Spacerowej,
• ul. Sienkiewicza 28, między ulicami Dużą i Małą.

Woda jest regularnie kontrolowana przez laboratorium Wodociągów Kieleckich oraz stację sanitarno-epidemiologiczną. Można ją pić bez filtrowania, gotowania i dodatkowego uzdatniania. Rozmieszczenie punktów pozwala uzupełnić zapas podczas przemieszczania się między centrum, osiedlami i terenami rekreacyjnymi.

Chłodniejsze mieszkanie i nawodnienie ograniczają ryzyko przegrzania

Przy temperaturze wynoszącej co najmniej 30°C rośnie ryzyko udaru cieplnego oraz przegrzania organizmu. Zalecenia dotyczą zarówno zachowania na zewnątrz, jak i warunków panujących w domu:

• temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 32°C w dzień i 24°C w nocy,
• pomieszczenia najlepiej wietrzyć wtedy, gdy na zewnątrz jest najchłodniej,
• w ciągu dnia należy zamykać i zasłaniać okna, także w pomieszczeniach klimatyzowanych,
• warto ograniczyć korzystanie ze sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych,
• podczas największego skwaru lepiej unikać wychodzenia oraz forsownego wysiłku,
• dobrze spędzić 2–3 godziny w chłodnym miejscu, na przykład w klimatyzowanym budynku użyteczności publicznej,
• organizm można chłodzić chłodnym prysznicem i zimnymi okładami,
• na zewnątrz przydadzą się jasne, przewiewne ubrania, lekkie obuwie, nakrycie głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV,
• trzeba pić dużo wody, unikać alkoholu i jeść warzywa oraz owoce, między innymi pomidory, pomarańcze, sałatę, ogórki i marchew,
• leki należy przechowywać w temperaturze poniżej 25°C albo w lodówce, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

na podstawie: UM Kielce.