Złość – moja siła, moja słabość w Kielcach

Złość nie musi oznaczać awantury ani utraty kontroli. Może być ważnym sygnałem, że ktoś przekroczył nasze granice, a także źródłem energii do działania. Podczas dwudniowego warsztatu w Kielcach uczestnicy przyjrzą się własnej złości i sprawdzą, jak bezpiecznie ją rozumieć, przeżywać oraz wyrażać. Warto poznać ją bliżej i odzyskać kontakt z własną siłą.

Szczegóły wydarzenia „Złość – moja siła, moja słabość”

• Termin: 25 lipca 2025 r. (piątek), godz. 10:00–18:00 oraz 26 lipca 2025 r. (sobota), godz. 9:30–15:30
• Miejsce: Kameralne Studio Jogi Kielce, ul. Żeromskiego 18
• Cena: 1390 zł przy płatności do 30 czerwca; po tym terminie 1490 zł
• Zapisy: przez formularz zgłoszeniowy oraz mailowo: [email protected]
• Liczba miejsc: ograniczona wielkością sali

W sobotę przewidziano 1,5-godzinną przerwę na obiad, natomiast niedzielna część odbędzie się bez długiej przerwy. Zapis zostaje potwierdzony po wypełnieniu formularza i opłaceniu udziału w ciągu trzech dni. W razie potrzeby rozłożenia płatności na raty można skontaktować się z organizatorką.

Wpłaty należy kierować na konto ING Banku Śląskiego: 02 1050 1041 1000 0097 0106 0338, z dopiskiem: „ZŁOŚĆ Kielce”. Osoby potrzebujące faktury powinny zgłosić to przed wykonaniem przelewu.

Jak będzie wyglądał warsztat?

Warsztat zostanie poprowadzony w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena. Za pomocą ćwiczeń pracy z ciałem uczestnicy będą szukać kontaktu z zatrzymaną lub tłumioną złością, rozpoznawać jej sygnały i uczyć się adekwatnego wyrażania emocji.

W programie znajdzie się między innymi przyglądanie się temu:

• jak i gdzie złość pojawia się w ciele,
• czy łatwo jest pozwolić sobie na złość,
• czy emocja jest tłumiona, czy przeciwnie – prowadzi do gwałtownych wybuchów,
• jakie sygnały z ciała poprzedzają narastanie napięcia,
• czy złość nie zastępuje lęku, smutku albo poczucia bezradności,
• jak mówić o swoich granicach i potrzebach bez ranienia innych.

Ćwiczenia mają pomóc budować większą „pojemność” na trudne emocje. Dla osób, które zwykle unikają złości, może to być okazja do bezpiecznego kontaktu z własną siłą. Z kolei uczestnicy zmagający się z wybuchami będą mogli zatrzymać się na chwilę przy emocji, posłuchać, co chce przekazać, i spróbować ubrać ją w słowa: „złości mnie to”, „potrzebuję chwili dla siebie”, „nie zgadzam się”.

Zajęcia odbywają się w wygodnym stroju i boso.

Prowadzące i ważne informacje

Warsztat poprowadzi Olga Sieczka – psycholog i psychoterapeutka w Analizie Bioenergetycznej w trakcie certyfikacji, certyfikowana facylitatorka tej metody oraz psychoterapeutka w nurcie psychodynamicznym. Olga prowadzi indywidualną praktykę terapeutyczną w Warszawie i Kielcach, a także grupy pracy z ciałem i warsztaty poświęcone emocjom. W pracy korzysta z superwizji. Asystować będzie Katarzyna Smołucha.

Organizatorka zaznacza, że udział w warsztacie powinny rozważnie podejmować osoby szczególnie wrażliwe na krzyk i przeklinanie, a także osoby po doświadczeniach traumatycznych. Przeciwwskazaniami są między innymi stany psychotyczne, terapia psychotropowa, ciąża i połóg, ostre stany zapalne oraz padaczka. Względnej konsultacji wymagają m.in. karmienie piersią, przyjmowanie leków, jaskra, duża wrażliwość na silne bodźce i ogólnie osłabiony stan organizmu.

W przypadku wątpliwości dotyczących udziału warto skontaktować się z organizatorką przed zapisaniem się. Przy rezygnacji do 10 lipca zwracana jest cała wpłacona kwota, a do 15 lipca – połowa. Po tym terminie opłata nie podlega zwrotowi.

Link do wydarzenia na Facebooku