Bezpłatne ćwiczenia dla seniorów w Kielcach. Rusza program MOSiR

W Hali Legionów przygotowano miejsce na regularną aktywność osób po 55. roku życia. Od początku października uczestnicy będą mogli korzystać z bezpłatnych zajęć gimnastycznych pod okiem organizatora programu „Aktywny Senior”. Ćwiczenia zaplanowano w module lekkoatletycznym, w niewielkich grupach zapewniających większy komfort i bezpieczeństwo. Program potrwa do końca grudnia.

• Gimnastyka dla osób 55+ w dwóch porannych godzinach
• Zaświadczenie lekarskie albo oświadczenie przed zajęciami

Gimnastyka dla osób 55+ w dwóch porannych godzinach

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach rozpocznie kolejną edycję programu 1 października. Zajęcia będą odbywać się we wtorki i czwartki w Hali Legionów, w module lekkoatletycznym. Udział nie wymaga opłat.

Poranny harmonogram obejmuje dwa przedziały:

• od 9:30 do 10:30,
• od 10:45 do 11:45.

Jedna grupa może liczyć najwyżej 25 osób. Takie ograniczenie ma zapewnić bezpieczne warunki podczas ćwiczeń i swobodę ruchu uczestników. MOSiR zapewnia maty, ale można także przynieść własną.

Powiązany artykuł

Rusza program „Aktywny Senior”. Bezpłatne zajęcia od 1 października w Hali Legionów

Zaświadczenie lekarskie albo oświadczenie przed zajęciami

Z programu mogą skorzystać osoby, które ukończyły 55 lat i przedstawią zaświadczenie lekarskie lub podpisane oświadczenie o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach rekreacyjnych. Oświadczenie można wypełnić bezpośrednio w Hali Legionów przed rozpoczęciem ćwiczeń.

„Aktywny Senior” ma promować ruch i zdrowy tryb życia wśród starszych mieszkańców, a także popularyzować bezpieczne formy aktywności fizycznej. Zajęcia będą prowadzone od 1 października do 29 grudnia 2026 roku, więc uczestnicy zyskają możliwość regularnych ćwiczeń przez trzy miesiące.

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach.